程亦山(三角肌)

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坐姿哑铃推举
坐姿哑铃俯身飞鸟
哑铃侧平举
史密斯颈前推举
颈后推举
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程亦山(三角肌)

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瑜伽健身

程亦山(手臂)

2022-5-7 10:54:08

瑜伽健身

程亦山(背)

2022-5-8 10:33:27

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