阿斯汤加一级体式序列课-提升篇 瑜伽健身 22年2月12日 编辑 已注销 取消关注 关注 私信 释放双眼,带上耳机,听听看~! 本站仅收录采集,购买请前往官方网站购买 0 课程介绍 01 穿越 02 坐立前屈——半英雄坐立前屈 03 单腿坐立前屈——船式 04 膝肩式——公鸡式 05 束角式——仰卧头碰膝 06 犁式——轮式 07 肩倒立系列 08 头倒立 09 莲花组 10 后半段课程的口令课程 11 梵文唱诵:开篇和结束唱诵 12 28个梵文计数法和39梵文体式名称 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 瑜伽