释放双眼，带上耳机，听听看~！
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01.【发刊词】和全球精英一起练习正念，给大脑做按摩。.mp3
02.【必听】课程练习说明.mp3
03.1-1【练习】正念观呼吸（珍藏引导音频）.mp3
04.1-2【讲解】觉察-带着好奇，与世界积极联结.mp3
05.1-3【讲解】初心-让每一次都像第一次.mp3
06.1-4【练习】正念进食（珍藏引导音频）.mp3
07.1-5【问答】练习时老走神怎么办？.mp3
08.2-1【练习】正念身体扫描（珍藏引导音频）.mp3
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