·【升值计】21天高效能易瘦体质养成课】「在线观看,永久回访」

释放双眼,带上耳机,听听看~!

第0讲:体重管理不是少吃多运动。
第01讲、你应该吃什么?
第02讲、正念饮食
第04讲、减肥者必须学会的基本功——分辨食品标签
第05讲、怎么吃出易瘦体质?
第06讲、控糖和控制胰岛素
第12讲、怎么运动才能燃烧你的脂肪?
第11讲、怎么选择摄入脂肪?
第10讲、正念冥想和快速入睡
第09讲、要减肥,你必须要快乐
第07讲、利用你的胰岛素来减脂
第08讲、怎么吃外卖吃食堂和聚餐时还能减肥?
第03讲、肥胖到底是什么?——抗炎饮食
本文来自咸鱼导航站(www.xianyunav.com)
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