释放双眼，带上耳机，听听看~！
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第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿
第2节 如何给客户「激活」髂腰肌？解决长期久坐的困扰
第3节 如何给客户「拉伸」髂腰肌？解决“一腿长，一腿短”问题
第4节 完整训练（一） 髂腰肌肌肉强化练习及编排思路
第5节 「评估」骨盆如何回旋，更有针对性解决“肌肉腿”问题
第6节 学会「骨盆调整」思路，轻松做成“一字马”
第7节 完整训练（二）骨盆旋前稳定调整练习及编排思路
第8节 「手法」
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