牟丛健美精英训练营

本站仅收录采集，购买请前往官方网站购买

第一讲 基础理论知识
第二讲胸部理论知识
第三讲 胸部实操指导
第四讲 肩臂部理论知识
第五讲 肩 臀部实操指导
第六讲 背部理论知识
第七讲 背部实操指导
第八讲 腹部理论知识 实操指导
第九讲臀部理论知识
第十讲 深蹲实操指导 (1)
第十一讲 深蹲实操指导
本文来自咸鱼导航站（www.xianyunav.com）