程亦山(腿)

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坐姿腿屈伸
直腿硬拉
腿举
史密斯容博
颈后杠铃深障
箭步博
俯卧腿弯举
程亦山腿部笔记.doc
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程亦山(腿)

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瑜伽健身

程亦山(胸)

2022-5-7 10:53:50

瑜伽健身

程亦山(手臂)

2022-5-7 10:54:08

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